Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
759 kcal
|
Fat: 41.87g | Prot: 51.14g | Carbs: 63.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, President Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Здрава Печенье Песочное с Семенами Льна и Кунжута, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Гречка Отварная, Семга Запеченная, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|