Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 105.42g | Carbs: 139.63g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная, Пятерочка Сахар, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Яркое Утро Яйцо Куриное, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ашан Чечевица Натуральная, Окей Перец Красный, Лента Филе Трески, Ашан Помидор, Prisma Огурец Короткоплодный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью, Картофельное Пюре, Говяжья Печень В 15% Сметане. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|