Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 115.02g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Эмиль Молоко 2,5%, Лепешка, Эмиль Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Восток Молоко Сулугуни, Баурсак. Lunch: Эмиль Сметана 15%, Помидоры, Эмиль Творог 5%, Борщ с Говядиной. Dinner: Рахат Казахстанский Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate, Mammut Protein. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|