Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
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79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2934 kcal
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Fat: 103.38g | Prot: 143.98g | Carbs: 336.12g.
Breakfast: Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Hacendado Mousse de Queso Ajo y Finas Hierbas, Plátano Maduro, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Steinburg Cerveza Clásica, Hacendado Picos Integrales, Mayonesa, Hacendado Ketchup, Pechuga de Pollo, Patatas Fritas. Dinner: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Picos Integrales, Hacendado Salmorejo. Snacks/Other: Dymatize Elite 100% Whey, Galleta con Chispas de Chocolate, Café, Hacendado Leche Semidesnatada. more...
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2754 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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sonicsam299's Weight History
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