Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 165.89g | Carbs: 222.31g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Tesco Kotlet Drobiowy, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Mlekovita Mleko 1,5%, Mizeria, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Dawtona Cieciorka Konserwowa, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Milka Czekolada z Orzechami. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|