Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1919 kcal
|
Fat: 60.06g | Prot: 131.43g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Lunch: ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, ВкусВилл Мини-Морковь, Коньяк. Snacks/Other: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом , Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 37 minutes, Bowling - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|