Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
818 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 98.76g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Махеевъ Джем Вишневый, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком. Dinner: ВкусВилл Минтай Филе, Махеевъ Горчица Зерненая , Pan-Asian Соус Соевый Кунжутный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|