Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2014
|
49.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2483 kcal
|
Fat: 118.00g | Prot: 111.41g | Carbs: 239.74g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Чай, Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Сухарики Рожь. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сосиски Молочные, Печень Говяжья, Овощное Рагу. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Корица, Большая Кружка Кефир 2,5%, Мааг Семечки От Атамана, Vici Лосось Слабосоленый, Fazer Сухарики Рожь. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Sitting - 4 hours, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена сидоренко's Weight History
|