|
Şekersiz biraz fit kurabiyelerim, damla çikolata olmasa tam fit olabilirdi
|
1207 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 66.57g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: İstiridye Mantarı, Yulaflı Omlet, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Salatalık. Lunch: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Dinner: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Pancar (Süzülmüş Katılar, Konservelenmiş). Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
|
 Comments
Çok güzel görünüyor. Tarif alabilir miyim mümkünse :)
17 Apr 21 by member: nilusante
|
17 Apr 21 by member: Caglakochan
|
ben 2 tane trabzon hurması koydum, yoksa 1 olgun muzu eziyorum, 3 yemek kaşığı kuru üzüm, 2 kuru incir (doğranmış) yoksa kuru kayısı da olur, 3 ceviz kıyılmış, 1 çay kaşığı karbonat veya kabartma tozu, 3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi, 1 çay kaşığı tarçın. hepsini karıştırıp yağlı kağıt serili tepsiye kaşık yardımıyla koyuyoruz. damla çikolata serpiyoruz (isteğe bağlı).170 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişiriyoruz.
17 Apr 21 by member: fitsolist
|
Teşekkür ederim 🌼 Gerçekten fitmiş:) damla çikolataya bile gerek yokmuş. Elinize sağlık 🤗
17 Apr 21 by member: nilusante
|
17 Apr 21 by member: fitsolist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitsolist's Weight History
|