Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
115 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 34.54g | Prot: 88.11g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Pakkasmarja Vadelma, Suodatinkahvi. Lunch: Wursti Extra Uunikinkku, Karjalanpiirakka, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa. Dinner: Porkkanat, Rypsiöljy, Laitilan Kukko Lager, Kikkoman Soijakastike, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Paprika (Punainen), Sipulit, Kaali, Santa Maria Munanuudeli, Atria Naudan Minuuttisuikale. Snacks/Other: Laitilan Kukko Lager, Punaviini, Turun Sinappi Mieto, Polarbröd Näkkileipä. more...
|
|
2862 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkupenni2020's Weight History
|