Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 63.68g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриные Котлеты в Духовке, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Капучино, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Протеин Бар Батончик Кокос. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Ваниль, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|