Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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77.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 55.21g | Prot: 101.28g | Carbs: 209.60g.
Breakfast: Le Fruttine Purea di Mela e Prugna, Banana, Milbona High Protein Kirsch-Aronia. Lunch: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Parmigiano, Delizie del Sole Tre Cereali Riso, Orzo, Farro, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carne di Petto di Tacchino, Bonduelle Coccole di Zucca e Carote. Snacks/Other: Panmonviso Biscotto Salute con Fave di Cacao e Cocco, Mela. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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adrian32's Weight History
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