|
Ог-106
От-86
Ож-97
Об-108
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 34.60g | Prot: 42.23g | Carbs: 174.97g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив Сушеный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Zinus Кокосовое Молоко, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Zinus Кокосовое Молоко, Мандарины, Bonduelle Оливки с Тимьяном и Чесноком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Global Village Рис. Dinner: Bite For You. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|