|
setelah setengah bulan lepas dari diet artis dan makan mulai ga kontrol akhirnya naik sekilo, ndapapa kita mulai dari awal semangattt Lebaran nanti harus KURUSAN jgn jadi LEBAR-AN 💪
|
51.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 55.24g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Bakwan. Lunch: Buah Lenca/Ranti/Lumay, Tahu Putih, Tempe Orek, Nasi Putih. Dinner: Nasi Putih. Snacks/Other: Gula Pasir, Jus Tomat. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|