Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3725 kcal
|
Fat: 143.17g | Prot: 149.75g | Carbs: 394.15g.
Breakfast: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Lunch: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Семга Слабосоленая, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Топленое Молоко , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Dinner: Этаж Хачапури по Аджарски, Perfetto Шарики Сырные в Панировке , Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,3 L). Snacks/Other: Буше Слойка Баварская с Орехами, Буше Вензель с Малиной, Коньяк, Магнит Банан, Помидоры, Коньяк. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 29 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|