Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 60.72g | Carbs: 89.75g.
Breakfast: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Bahçıvan Dil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Kavurma, Patates Salatası, Ispanak Yemeği, Uno Çavdarlı Ekmek. Snacks/Other: Nestle 1927 %82 Kakao, Portakal, Pınar Protein Vanilya Aromalı Süt, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Danone Activia Mix&Go. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
gncaysegul's Weight History
|