Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 60.38g | Carbs: 170.57g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta. Lunch: Ton Balıklı Sandviç. Dinner: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Mantı. Snacks/Other: Sert Şeker, Süt, Ülker Pötibör Bisküvi, Portakal, Elma, Kızılay Doğal Maden Suyu, Kinder Joy, Ülker Pötibör Bisküvi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|