Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 103.72g | Carbs: 157.76g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Копченов Карпаччо из Курицы, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Нутрия. Dinner: Цветная Капуста, Trattoria di maestro Turatti Протёртые Помидоры, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Платье в Горошек Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, ВкусВилл Изюм Черный, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Магнит Банан. Snacks/Other: Белый Хлеб, Пастилушка Пастила без Сахара , Мандарины, Правильные Сладости Пастилки Вишня и Смородина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanychay's Weight History
|