|
☕️ Завтрак: — протеиновый овсяноблин с арахисовой пастой и бананом — смузи (банан, малина, голубика, молоко)
|
1496 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 101.47g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Малина, Арахисовая Паста, Банан, Гарнец Мука Овсяная, Myprotein Whey Protein. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Barilla Penne Rigate, Апельсин, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Dinner: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Родина Кефир 2,5%, Красные Яблоки, Родина Творог. more...
|
|
 Comments
18 Mar 21 by member: муродови
|
муродови, овсяноблина? 1 яйцо, 40 мл молока, ст.л. овсяной муки, порция протеина (25 г)
18 Mar 21 by member: gershpigell
|
А можно протеин HERBALAIEV ну типа гербалай
19 Mar 21 by member: муродови
|
19 Mar 21 by member: gershpigell
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gershpigell's Weight History
|