Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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50.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1332 kcal
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Fat: 51.29g | Prot: 59.36g | Carbs: 155.25g.
Breakfast: 노브랜드 플레인 요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Lunch: 무말랭이, 배추김치, 미역국, 공기밥, 보쌈. Dinner: 카스 카스 후레쉬, 라면, 광어. Snacks/Other: 이디야 아이스티, 크라운 빅파이. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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