Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 72.91g | Carbs: 283.28g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Dolce Albero Арахисовая Паста Кремовая, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Запеченный или Жареный Лосось, Никитич Сушка Чайная Алтайская, Epica Йогурт Питьевой «Мама Лама» с Малиной, Простоквашино Творог 0,1%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Президент Сыр Бри, Sula Леденцы, Кофе, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Просто Мёд, Никитич Сушка Чайная Алтайская, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Курага, Изюм, Изюм, Банан, Банан, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|