Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 111.34g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Сыр, Яблочное Пюре Несладкое, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Минтай Отварной. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tigrandani's Weight History
|