|
Дневной рацион превышен на 158 ккал и составил 1758 ккал - это приход. Расход: домашние дела, часовая тренировка. Если откровенно говорить то приход примерно равен расходу.
|
1758 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 77.65g | Carbs: 152.12g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Маффины с сыром и ветчиной. Lunch: Окей Печень Куриная с Яблоком, Капуста Тушеная, Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Сметана 20%, Соевый Соус. Snacks/Other: Чай, Мандарины, SPAR Торт Медовичок. more...
|
|
 Comments
Олечка, Добрый вечер 🤗👋 какое вкусное меню у тебя сегодня 👍😊💐
18 Mar 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ира, да, все было очень вкусно. Но суть больше чем надо.
18 Mar 21 by member: Ol'ga Volk
|
Олечка, что такое 158 ккал при таком расходе ккал, 💪💪💪, чудесного вечера ❤️
18 Mar 21 by member: losen75
|
Марина, спасибо. Пока сижу дома, активность минимальная. Даже свои 10К шагов не вышагиваю.
18 Mar 21 by member: Ol'ga Volk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ol'ga Volk's Weight History
|