|
Впервые запекала горбушу! Получилось сочно и таааак вкусно 😋 (170 г) + запечённый картофель (120 г) +огурчик . Масло никуда не добавляла , без него получается очень даже прилично 💪
|
1837 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 146.98g | Carbs: 176.68g.
Breakfast: Каравай Хлеб Черный Столовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Оливковое Масло, Сыр Российский, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Печенье с Арахисовым Маслом, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
3371 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
18 Mar 21 by member: oblik25
|
18 Mar 21 by member: alisa oxy
|
А не подскажите рецепт, как запекали?😍
18 Mar 21 by member: Anuta_tok
|
А можно рецепт горбуши, а то у меня сухая всегда
18 Mar 21 by member: coldatovaelena1206
|
Класс 👍😋 я тоже запекаю без масла но в фольге, главное не передержать 😉 очень вкусно!)
18 Mar 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Люблю запекать рыбу с брокколи, цветной капустой и с ложкой домашней сметаны. Получается просто 💣
18 Mar 21 by member: sity-34
|
800 г стейков + 80 мл соевого соуса + 1/2 лимона (5 долек оставить с рыбой запекать, а из остального выжать сок) + чёрный перец по вкусу + 1 болгарский перец + 1 большая луковица полукольцами + 1 помидор дольками . Я мариновала в соевом соусе и луке буквально полчаса, пока грела духовку и резала помидоры и перец. Поставила в духовку под фольгу ( на 200 градусов на 30 минут , Вам , возможно , нужно меньше , у меня слабая духовка), потом открыла фольгу , выключила духовку , но оставила рыбу внутри. Оставила до остывания духовки (как раз ушла тренить на чистом воздухе) , пришла через 2 часа ,и она шикарная получилась 😍
19 Mar 21 by member: Olgazhop
|
19 Mar 21 by member: Anuta_tok
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|