Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 69.43g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Кофе (Растворимое), Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Lunch: Грудка Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Dinner: Красный Лук, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lennyguseva's Weight History
|