|
после тренировки
|
2868 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 142.14g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Творожная Запеканка с Манкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Пекинская Капуста, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Пекинская Капуста, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Торт, Пирог с Капустой, Гармония Сметана 20%. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Мёд, Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Славянка Тортик Боярушка. more...
|
|
2800 kcal
|
Exercise:
работа - 12 hours, зал - 30 minutes, элипс - 44 minutes, Resting - 2 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|