Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 85.47g | Carbs: 136.25g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Greenfield Зеленый Чай, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , Barilla Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Додо Пицца Цезарь Салат. Dinner: Красные Помидоры, Троекурово Филе Бедра без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: President Сыр Плавленый Сливочный, Эвалар Протеиновый Коктейль со Вкусом Ванили, Стародворье Ветчина Дугушка, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Монпасье. more...
|
|
2460 kcal
|
Exercise:
стрейчинг - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 2 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dina fenyova's Weight History
|