ninoyoga92's Journal, 18 Mar 21

Yang bawah ukuran baju batik 105Kg, yang atas ukuran baju batik 75Kg. MasyaaAllah Tabarakallah

---

1515 kcal

Fat: 49.91g | Prot: 63.86g | Carbs: 216.43g.   Breakfast: Kerang (Spesies Campuran),  Tempe Goreng Tepung,  Kecap Manis,  Sambal Goreng,  Kaldu Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), B.J. Bawang Merah Goreng, Seledri, Kecambah, Bihun (Dimasak),  Pisang. Lunch:  Perkedel Jagung,  Nasi Merah,  Sayur Lodeh,  Tahu Bakso,  Sayur Tahu Toge,  Mentimun (dengan Kulit). Dinner:  Roti Gandum,  Kerupuk Makanan Ringan,  Opor Ayam,  Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bacem. more...

2418 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...