Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2015 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 69.71g | Carbs: 85.47g.
Breakfast: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Омлет или Яичница, Яндекс Лавка Пармезан, Кофе. Lunch: Tess Чай Чёрный, Овсяное Печенье. Dinner: Гречка с Тушенкой, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Chateau Вино Розовое Сухое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ka_pirka's Weight History
|