Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 83.01g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Банан, Перепелиное Яйцо, Сироп, Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Голден Яблоко . Lunch: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Dinner: Магнит Перец Болгарский Гриль, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Булгур (Вареный), Помидоры, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Сироп, Курага. more...
|
|
2019 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|