|
❤️
|
662 kcal
|
Fat: 28.59g | Prot: 25.58g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Simbat Mebrum Hurma , Siyah Üzüm, Kuru Üzüm, Kuru Yaban Mersini, Çerezya Çiğ Fındık, Simbat Çiğ Kaju, Ceviz, Badem. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Elma, Tarçın, Yulaf Lapası. Dinner: Turp, Tavuk Çorbası, Pırasa Yemeği. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
yürüyüş yaklaşık 15-20dk +Pamela 10dk abs + 5 dakika hııt (kafama göre) +9 dakika esneme - 45 minutes, Resting - 17 hours and 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukalemunn's Weight History
|