|
kalau diet minumnya susu bear brand 2x sehari boleh gak? soalnya lagi dalam kondisi harus rutin minum susu ini.
|
957 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 58.34g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: Mie, Lontong, Diabetasol Susu, Milo Milo, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih. Dinner: Tumis Kangkung, Ikan, Nasi Putih. Snacks/Other: Nestle Bear Brand Susu Steril. more...
|
|
 Comments
17 Mar 21 by member: Akbar Fathardi
|
boleh asal masih tetep di kalori defisit atau gk melebihi kalori harian/tdee
17 Mar 21 by member: huuubae
|
Kalo tidur siang memang bisa bikin gendut gak sih? Soalnya org sini sering bilang gitu.
aku kalo malam susah tidur krna tetangga ribut terus, jadi siangnya ngantuk berat.
17 Mar 21 by member: Cantika Tobing
|
Bagus si tetap tidur malem, Karena kulit regenerasi, otot, pokoknya bagus si. Tidur Siang nggak bikin gendut, tergantung Pola makan si, tapi istirahat sehari 6-8 jam Itu bagus buat badan
17 Mar 21 by member: Akbar Fathardi
|
boleh2 aja asal tetap defkal
17 Mar 21 by member: UmmuUmar17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cantika Tobing's Weight History
|