Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 78.15g | Carbs: 127.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные. Lunch: Щедрые Хлебец, Куриная Грудка с Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Щедрые Хлебец, Курага, Авида Кефир 1%, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|