|
Завтрак на 1122 ккал 💪🏻 Он у меня всегда состоит из основы: жареных яиц. Ну а дальше добавляю уже в зависимости от активности либо больше углей, либо жира. Белок всегда придерживаю нормы. Сегодня силовая, поэтому можно наблюдать тут прилично углей😁
|
2364 kcal
|
Fat: 123.25g | Prot: 93.33g | Carbs: 197.39g.
Breakfast: Перекресток Авокадо , Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Магнит Банан, Перекресток Грейпфрут Красный, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Lunch: Storck Toffifee , Перекресток Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Dinner: Шато Тамань Вино Белое Сухое , Петрушка, Перекресток Руккола, Помидоры, Огурец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Линия Филе Пангасиуса Жареное. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victoria.lazarevskaya.photo's Weight History
|