Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
98 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 122.17g | Carbs: 165.07g.
Breakfast: Премия Овсяные Хлопья , Мёд, Чернослив. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Помидоры, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Болоньєз. Dinner: Йогурт Греческий, Оливковое Масло, Яйцо, Морковь, Куриное Филе, Болгарский Перец. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Кешью. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|