Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
126.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 106.11g | Prot: 67.15g | Carbs: 131.36g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Royal Forest Сироп Топинамбура , Фрутоняня Каша Рисовая Безмолочная , ВкусВилл Сосиски Мясные Категории А "Говяжьи". Lunch: Мистраль Киноа Вареная, БеФстроганов. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Говядина в духовке, Белая Дача Салатный Микс, Мистраль Киноа Вареная, БеФстроганов. Snacks/Other: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Миндаль Миндаль. more...
|
|
3690 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgazhop's Weight History
|