Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 65.31g | Prot: 92.75g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с фасолью. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Other: Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Топленое Молоко , Carte Noire Кофе. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|