Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 85.11g | Prot: 95.32g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Макфа Спагетти Отварные, Сосиски Молочные. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Красные Помидоры. Dinner: Колбаса Домашняя, Пирог Рыбный, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лэнд Тыква Запечёная, Банан, Меридиан Кета Слабосолёная, Блинчики, Яблоко Голден. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирэнчик@'s Weight History
|