Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 139.45g | Carbs: 221.80g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Перепелиное Яйцо, SPAR Хлеб Сергеевский, Чернышихинские Колбасы Сардельки Докторские, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Рогачев Сыр Раубичский , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Перепелиное Яйцо, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, SPAR Хлеб Сергеевский, Артемовааю Пикша Жареная в Яйце и Муке. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Кешью Жареный, Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури Три Кота, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akulenkanna89's Weight History
|