Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2644 kcal
|
Fat: 107.06g | Prot: 146.64g | Carbs: 266.51g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Dinner: Салат курица с черносливам, Салат курица с черносливам. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|