Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 225.39g | Carbs: 294.72g.
Breakfast: Maxler Max Motion Лимон-Грейпфрут, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Село Зеленое Молоко 3,2% , Глобус Форель Мурманская, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Окское Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Вкусвилл Безе "Классическое", ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Яблочное Варенье, Хлебный Дом Хлеб Марьин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|