Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2169 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 157.69g | Carbs: 253.18g.
Breakfast: Now Omega-3, Каша пшённая на молоке, Медовый Дом Мёд Алтайский Горный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чудское Озеро Творожный Сыр, Каша рисовая на молоке. Lunch: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Гудвилл Рис Пропаренный. Dinner: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Snacks/Other: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|