ЕкатеринаПарамонова's Journal, 15 Mar 21

Сегодня перебор по всему и жирам и калорийности. На целых 2100. Но аппетит сегодня был зверский.

---

2101 kcal

Fat: 101.46g | Prot: 99.33g | Carbs: 192.92g.   Breakfast: Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Микоян Ветчина Московская, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Микоян Ветчина Московская, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Дарницкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ряба Майонез Провансаль, Морковь, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Микоян Ветчина Московская, Кофе с Сахаром, Хлеб Дарницкий, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт 9%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1575 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...