Terminate le ultime 4 settimane di cut; Peso calato da gennaio 81.5 a oggi 78 Riparto con 2 settimane di break diet per capire con quante calorie si stabilizza il peso
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1874 kcal
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Fat: 30.87g | Prot: 119.37g | Carbs: 266.54g.
Breakfast: Deluxe Cantuccini al Pistacchio, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Certossa Fette Biscottate Classiche, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco . Lunch: Parmigiano Grattugiato, Coop Riso Basmati, Deluxe Provolone Dolce con Origano, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Barbabietole. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, Petto di Pollo, Carne, Coop Lenticchie Cotte, Lidl Broccoli Surgelati. Snacks/Other: Bulk Powders Complete Hydration Drink, Banana, Tacchino Italiano Fesa di Tacchino a Fette, Deluxe Cantuccini al Pistacchio, Esselunga Mandorle Pelate , Bulk Powders Organic Tiger Nuts . more...
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