Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
79 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 44.69g | Prot: 93.16g | Carbs: 82.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебец. Lunch: Гороховый Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Миндаль, Тушеные Овощи, Спагетти из Цельной Пшеницы , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Активиа Йогурт Чернослив. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tzinchenko_tv's Weight History
|