|
Доброе утро,день сложный, завтрак 310 ккал. Возможность полноценно поесть будет только после работы и вечерней тренировки, так что на работу делала конвертик из лаваша с сыром, куриное филе, банан и хлебцы-батончики. В сумме без ужина на 1000 ккал надеюсь
|
1558 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 108.98g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Фазер Хлеб Подовый, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Dinner: Копченов Карпаччо из Курицы, Яйцо, Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Банан, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Копченов Карпаччо из Курицы, Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.elisa's Weight History
|