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14％
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60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2243 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 170.22g | Carbs: 308.80g.
Breakfast: 鶏レバー, 山芋, バナナ, クルミ, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 半熟ゆで卵, プチトマト, 森永 森永のおいしい高たんぱく脂肪0, ケロッグ オールブラン. Lunch: コープ ライトツナフレーク かつお 油無添加, サニーレタス, トマト, ほたるいか, セブンイレブン おにぎり おかか, ベーグルベーグル ブルーベリー. Dinner: 山芋, オタフクソース お好みソース, ローソン ピスタチオ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, もずく酢, プチトマト, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏レバー, セブンイレブン ぶ厚いお好み焼き. Snacks/Other: DNS プロテイン ホエイ100 ストロベリー風味, ヤマザキ製パン 串だんご たれ. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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