Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 86.41g | Carbs: 162.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Батон. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре, Тануки Роллы Филадельфия, Фанагория Вино Красное Полусладкое. Snacks/Other: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мандарины. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|