|
вот уже несколько дней у меня тихий шок.вме делаю правильно,но вес вырос.может затянувшаяся депрессия даёт о себе знать.что бы не съела вздувается живот.с утра даже не встала на весы.но пробежала 5 км,перешла на одни белки.жду🤪
|
87 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 130.50g | Carbs: 57.60g.
Breakfast: Капустный Салат, Омлет с Молоком, Колбаса Докторская. Lunch: Комо Сыр Твердый Голландия, Капустный Салат, Куриное Филе. Dinner: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Карп Запеченный. Snacks/Other: Сыр Голландский, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|