Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 82.58g | Prot: 83.61g | Carbs: 71.16g.
Breakfast: Yaprak Sarma, Muz, Aknaz Light Beyaz Peynir, Gold Fıstık Ezmesi, Namet Sucuk, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Kızarmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Yaşam Kandil Simidi . Dinner: Kızılay Doğal Maden Suyu, Simbat Sarı Leblebi, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pazı Sarması, Amigo Ceviz İçi, Amigo Çiğ Badem, Tavuk Taşlık, Simbat Çiğ İç Fındık . more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
power_h67's Weight History
|